Sandhya Kaala

ಸಂಧ್ಯಾಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮಲಗುವುದನ್ನು ಏಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಸಂಜೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ದೇವಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯು ಮಲಗಲು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನುವುದು ಲಕ್ಷ್ಮಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಅವಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಲಕ್ಷ್ಮಿಯ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಬಹುದು

ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲ ಎಂದರೇನು? ಇದರಿಂದಾಗುವ 4 ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲವು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದ ಸ್ಥಿತ್ಯಂತರವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 24 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು 4 ಹಂತಗಳಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ 3 ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲಗಳು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸಂಧ್ಯಾಕಾಲವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ 4 ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು.?

• 1.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ
• 2.ಮಧ್ಯಾಹ್ನ
• 3.ಸಂಜೆ
• 4. ರಾತ್ರಿ

“ಸಂಧ್ಯಾ” ಕಾಲದ ಸಮಯಗಳು ಯಾವುವು? ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

“ಸಂಧ್ಯಾ” ಕಾಲದ ಸಮಯಗಳು ನಾಲ್ಕು :

• 1) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪ್ರಾತಃ ಕಾಲ ಸಂಧ್ಯಾ; (ತಡ ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಮುಂಜಾನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಧಿ ಕಾಲ)
• 2) ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಮಧ್ಯಾನಃ ಕಾಲ ಸಂಧ್ಯಾ; (ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಡುವೆ ಸಂಧಿ ಕಾಲ)
• 3) ಸಂಜೆ, ಸಾಯನ ಕಾಲ ಸಂಧ್ಯಾ; (ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಿಂದ ಆರಂಭದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಸಂಧಿ ಕಾಲ)
• 4) ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ, ಕಾಲಿ ಸಂಧ್ಯಾ.(ಸಂಧಿ ಕಾಲ ಸಂಜೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿಯ ನಡುವೆ)

4 ಸಂಧಿ ಕಾಲಗಳಲ್ಲಿ 3 ಸಂಧ್ಯಾಗಳು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

• 1.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಧಿ ಕಾಲ
• 2.ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸಂಧಿ ಕಾಲ
• 3.ಸಂಜೆ ಸಂಧಿ ಕಾಲ

ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ತ್ರಿಕಾಲ ಸಂಧ್ಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸೂರ್ಯೋದಯ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಷುಮ್ನಾ ನಾಡಿ

(ದೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್) ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

—

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತ್ರಿಕಾಲ (ಮೂರು ಬಾರಿ) ಸಂಧ್ಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೆಸರುಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲಕ್ಕೂ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ:

ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ: (ಸೂರ್ಯೋದಯ) ಸಂಧ್ಯಾವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ಹಲವರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ

ಏಕೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸು ತುಂಬಾ  ಶಾಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಗೊಂದಲಗಳು ಇನ್ನೂ  ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ

ವಿಷ್ಣು ಸಂಧ್ಯಾ: (ಮಧ್ಯಾಹ್ನ) ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.

ಮಹೇಶ ಸಂಧ್ಯಾ: (ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ): ಕಾರ್ಯನಿರತ ದಿನದ ನಂತರ ಯೋಗಿಗಳು ಕೆಲಸದಿಂದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಖರವಾದ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವೇನು?

ಸಂಧ್ಯಾವಂದನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಗದಿತ ಸಮಯವು ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ

ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲವನ್ನು ಸೂರ್ಯೋದಯ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಚಯ : 1 ಘಡಿಯಾ = 24 ನಿಮಿಷ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ 3 ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲ:

• ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಿಖರ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲ
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿಖರ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲ
• ಸಾಯಂಕಾಲದ ನಿಖರ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲ

ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಿಖರ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲ

ಉತ್ತಮ – ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ

ಸೂರ್ಯೋದಯದ 3 ಘಡಿಯಾ / 72 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 12 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಂತರದ 2 ಘಡಿಯಾ / 48 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ

ಮಧ್ಯಮ – ಸರಿ ಸಮಯ

ಸೂರ್ಯೋದಯದ 2 ಘಡಿಯಾ / 48 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರದಿಂದ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಂತರದ 4 ಘಡಿಯಾ / 96 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 36 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ

ಅಧಮ – ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಸಮಯ

ಸೂರ್ಯೋದಯದ 4 ಘಡಿಯಾ / 96 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 36 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರದಿಂದ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಂತರದ 6 ಘಡಿಯಾ / 144 ನಿಮಿಷಗಳು/ 2 ಗಂಟೆಗಳು 24 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿಖರ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲ

ಉತ್ತಮ – ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ

12 ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ 3 ಘಡಿಯಾ / 72 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲಿನಿಂದ 12 ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ 

ಮಧ್ಯಮ – ಸರಿ ಸಮಯ

12 ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ 9 ಘಡಿಯಾ / 216 ನಿಮಿಷಗಳು/ 3 ಗಂಟೆಗಳು 36 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲಿನಿಂದ 12 ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ  3 ಘಡಿಯಾ / 72 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 12 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂದ ಮೊದಲವರೆಗೆ

ಅಧಮ – ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಸಮಯ

12 ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಿಂದ 12 ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ  3 ಘಡಿಯಾ / 72 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರದವರೆಗೆ

ಸಾಯಂಕಾಲದ ನಿಖರ ಸಂಧ್ಯಾ ಕಾಲ

ಉತ್ತಮ – ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ

ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ 1 ಘಡಿಯಾ / 24 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರದ 3 ಘಡಿಯಾ / 72 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 12 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ

ಮಧ್ಯಮ – ಸರಿ ಸಮಯ

ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ 3 ಘಡಿಯಾ / 72 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರದಿಂದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರದ 4 ಘಡಿಯಾ / 96 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 36 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ

ಅಧಮ – ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಸಮಯ

ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ 4 ಘಡಿಯಾ / 96 ನಿಮಿಷಗಳು/ 1 ಗಂಟೆಗಳು 36 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರದಿಂದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರದ 6 ಘಡಿಯಾ / 144 ನಿಮಿಷಗಳು/ 2 ಗಂಟೆಗಳು 24 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ

Sandhya	Type	Preference	From and To
Morning	uttama	Best	Before “3 ghadiya / 72 Minutes / 1 hr 12 min” of Sunrise to after “2 ghadiya / 48 Minutes” of Sunrise
Morning	madhyama	Okay	After “2 ghadiya / 48 Minutes” of Sunrise to after “4 ghadiya / 96 Minutes / 1 hr 36 min” of Sunrise
Morning	adhama	Not Very Good	After “4 ghadiya / 96 Minutes / 1 hr 36 min” of Sunrise to after “6 ghadiya / 144 Minutes / 2 hr 24 min” of Sunrise
afternoon	uttama	Best	Before “3 ghadiya / 72 Minutes / 1 hr 12 min” of Noon to 12 Noon “”
afternoon	madhyama	Okay	Before “9 ghadiya / 216 Minutes / 3 hr 36 min” of 12 Noon to Before “3 ghadiya / 72 Minutes / 1 hr 12 min” of 12 Noon
afternoon	adhama	Not Very Good	12 Noon “” to after “3 ghadiya / 72 Minutes / 1 hr 12 min” of 12 Noon
sunset	uttama	Best	Before “1 ghadiya / 24 Minutes” of sunset to after “3 ghadiya / 72 Minutes / 1 hr 12 min” of sunset
sunset	madhyama	Okay	after “3 ghadiya / 72 Minutes / 1 hr 12 min” of sunset to after “4 ghadiya / 96 Minutes / 1 hr 36 min” of sunset
sunset	adhama	Not Very Good	after “4 ghadiya / 96 Minutes / 1 hr 36 min” of sunset to after “6 ghadiya / 144 Minutes / 2 hr 24 min” of sunset

Consideration	Sunrise	6:15
	Noon	12:00
	Sunset	18:15

Sandhya	Type	Preference	From Time	To Time
Morning	uttama	Best	5:03	7:03
	madhyama	Okay	7:03	7:51
	adhama	Not Very Good	7:51	8:39
afternoon	uttama	Best	10:48	12:00
	madhyama	Okay	8:24	10:48
	adhama	Not Very Good	12:00	13:12
sunset	uttama	Best	17:51	19:27
	madhyama	Okay	19:27	19:51
	adhama	Not Very Good	19:51	20:39