ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
1. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು
ಈ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂರ್ಯ ದೇವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
2. ಮಂತ್ರ ಪಠಣ
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪಠಿಸಿ. ಸೂರ್ಯೋದಯವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಗಾಯತ್ರಿ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪಠಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
3. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ
ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಭಗವಾನ್ ಸೂರ್ಯನ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಅರ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸೂರ್ಯ ದೇವರನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು.
5. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ
ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ, ಕ್ಷಮೆಯ ಕೊರತೆ ಮುಂತಾದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ದೋಷಗಳನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ದೇವರನ್ನು ಕೇಳಿ.
6. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
ಸೂರ್ಯ ದೇವರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
7. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಸೂರ್ಯೋದಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಧ್ಯಾನವಾಗುತ್ತದೆ.
